|
|
|
De trainingen worden per opsomming vastgezet aan een onderwerp, op de lijst kun je zien wanneer je welk onderwerp kunt verwachten en kun je jezelf hierop voorbereiden. Wanneer een training uitvalt verschuift het onderwerp gewoon mee naar de volgende training.
| Training 1 |
voetenwerk oppakbal + zweven / duiken |
| Training 2 |
voeten werk ballen buik/borst & hoge ballen ( tippen) |
| Training 3 |
duels 1 op 1 ( verschillende situaties) |
| Training 4 |
eruit halen voorzet 5 mtr. Lijn laag + hoog |
| Training 5* |
spelvoortzetting ( + terugspeelballen) |
| Training 6 |
reactie oefeningen ( hard laag en hoog ) ( + 2de bal ) |
| Training 7 |
hoekschoppen en vrije trappen |
| Training 8 |
voetenwerk ( + opstaan kruispas ) zweven / duiken |
| Training 9 |
voetenwerk hoge ballen (opsluitbeen) |
| Training 10 |
duels 1 op 1 (verschillende situaties + verdedigers) |
| Training 11 |
voetenwerk hoge ballen (tippen stompen) |
| Training 12 |
eruit halen voorzet 5 mtr lijn onder druk |
| Training 13* |
spelvoortzetting (+terugspeelbal onder druk) |
| Training 14 |
reactie oefeningen (2de en 3de bal) |
| Training 15 |
hoekschoppen en vrije trappen |
| Training 16 |
voetenwerk zweven / duiken + rebounds |
| Training 17 |
duels 1 op 1 met verdedigers + coaching |
| Training 18 |
probleem oplossingen keepers |
| Training 19 |
probleem oplossingen keepers |
| Training 20 |
vrije invulling trainers / keeper |
* Bij de jeugdige keepers (zondag) wordt eerst geoefend op de uittrap en uitworp voordat het in een uitgebreidere oefening wordt toegepast.
|
|
Keeperschool 
